Zumba
Kurze Sequenzen diverser lateinamerikanischer Tänze, ohne komplizierte Choreographie, ohne viel Instruktionen; Mitmachen und Spass haben!
Kurze Sequenzen diverser lateinamerikanischer Tänze, ohne komplizierte Choreographie, ohne viel Instruktionen; Mitmachen und Spass haben!
Kurze Sequenzen diverser lateinamerikanischer Tänze, ohne komplizierte Choreographie, ohne viel Instruktionen; Mitmachen und Spass haben!
Ballett-Workout basiert auf Ballettübungen. Für eine optimale Haltung, wohlgeformte Beine und Arme sowie einen starken Rumpf.
Mit Körper-/Atem- und Meditationsübungen werden Körper, Geist und Seele ideal in Einklang gebracht.
Ein Ausdauertraining auf dem Indoorbike (individuelle Intensität) mit verschiedenen Fahrtechniken in der Gruppe und zu Musik.
Anmeldung erforderlich unter www.c3le.ch
Das Langhantelprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers zu mitreissender Musik.