Five-Gym

five-gym ist eine 55 minütige Kurslektion bei der es hauptsächlich um die Beweglichkeit geht und die Schmerzlinderung am Bewegungsapparat. Die Vorteile von der neuen five-gym Stunde sind: lindert und heilt leichte bis starke Schmerzen, wirkt äussert effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken, macht beweglich und geschmeidig, ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft, optimiert das muskuläre System und macht stärker, ist präventiv und hat eine hohe schmerzlindernde Funktion schon nach 2 bis 3 Kursbesuchen. Er ergänzt in idealer Weise die Übungen des five-Parcours. 

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