Badminton/Squash Morning

Auf dem Badminton-/Squashcourt werden die Techniken und das Spiel von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen in der Gruppe praktiziert.
Auf dem Badminton-/Squashcourt werden die Techniken und das Spiel von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen in der Gruppe praktiziert.
Das Intervalltraining, das nichts auslässt. Einfaches, schnelles, schweisstreibendes Intervall(kraft)-Training für alle. Mit speziell abgemischter Musik, welche den Spasslevel auf eine neue Stufe bringt.
Auf dem Badminton-/Squashcourt werden die Techniken und das Spiel von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen in der Gruppe praktiziert.
Straffende Übungen für den ganzen Körper, besonders für die tiefliegende haltungsverbessernde Muskulatur.
Die "moderne westliche" Form des Yoga, bei der die Positionen und Bewegungsabläufe speziell für Fitnesssportler modifiziert wurden.
Kräftigende und straffende Übungen speziell für die Bauch-, Bein-, und Pomuskulatur.⇒Intensiv BBP; das Ganze noch eine Stufe intensiver!